Hvordan Forebygge Astma

Beskrivelse

Astma er en betennelsestilstand i bronkiene som gir forsnevring av luftveiene samt økt slimproduksjon.

Sykdommen Astma har vist en sterk økning de siste 10 årene og rammer nå nesten 10% av alle norske skolebarn.

Årsaken er blant annet dårligere inneklima og en økning av den generelle luftforurensingen.

Astma kan enten utløses av infeksjoner i forbindelse med f.eks forkjølelse, eller allergi som kan føre til akutt pustebesvær.

Astma har en klart arvelig komponent. Pasienter med Astma har vanskelig for å puste ut og det kan ofte høres piping og slimrasling.

Når Oppsøke Lege?

Oppsøk lege ved symptomer som:

 

  • Langvarig hoste
  • Anstrengt utånding
  • Nedsatt lungekapasitet ved anstrengelse
  • Raskt pipende åndedrett
  • Stadig slimdannelse i luftveiene

 

Legen vil ofte måle luftstrømhastigheten (PEF-måling) og lytte på lungelydene. Behandling av Astma består ofte av medikamenter som inhaleres ved hjelp av spray, spraypulver eller eventuelt gjennom pustemaskin.

Astma kan være en livstruende sykdom, så man bør ha en fast lege som er ansvarlig for behandlingen.

Forebyggende Behandling

Det er viktig å unngå sigarettrøyk samt andre faktorer som kan utløse Astmaanfall, f.eks dyrehår, fjær, visse matvarer og lignende

Enkelte medikamenter, som betablokkere og acetylsalicylsyre, kan forverre astma.

Vær nøye med inneklimaet og sørg for at det er rikelig med lufteventiler i huset.

En friskluftsvifte kan eventuelt monteres direkte i soverommet.

Unngå pelsdyr, heldekkende gulvtepper og andre støvsamlere i rommet.

Reduser saltinntaket og drikk rikelig med væske, da dette vil redusere seigheten på slimet.

Spis frukt og grønt minst fem ganger daglig for å styrke immunsystemet.

Kaffe kan virke gunstig mot Astma ifølge noen undersøkelser.

Kosttilskudd

Navn

Anbefalt Dagsdose

Kommentarer

Naturlige Antioksidanter

Ifølge pakningen

Virker immunstimulerende og forebygger infeksjonssykdommer

Vitamin C

500-1000mg daglig

Virker betennelseshemmende i bronkiene. Immunstyrkende

Magnesium og Kalium

Magnesium 200-400 mg daglig

Kalium 400-800 mg daglig

Virker avslappende på muskulaturen i bronkiene

Urter

Navn

Anbefalt Dagsdose

Kommentar

Ephedra cinensis (RL)

Ifølge pakningen, 0,5- 1 g to ganger daglig

Inneholder naturlig efedrin som utvider luftveiene.

OBS! Overdosering kan være farlig

Solhatt

Barn halv dose og småbarn 1/3 dose

20 dråper hver 2.time ved begynnende infeksjon,

30 dråper 1 gang daglig som forebyggende

Styrker immunsystemet og forebygger infeksjoner som igjen kan utløse astmaanfall

Løk og hvitløk

Så mye som mulig

Inneholder stoffer som hemmer betennelse i lungene

Lakrisrot

1 g to ganger daglig

Betennelseshemmende virkning

Lungete:

Anis, Apotekerkattost, Timian

2 ts av hver overhelles 0,7l kokende vann og trekkes i 10 min. Drikkes i løpet av en dag

Virker slimløsende og demper irritasjon i luftveiene.

Polargo

Polargo har Økologiske Helsekostprodukter, basert på Brokkolieffekten, produsert under GMP-standard, som gir deg kvalitet direkte fra produsent.

 

Brokkolieffekten beskytter mot Astma: http://www.medicalnewstoday.com/releases/140920.php

 

  • Polargo har leget en produktpakke, Life Pac, som gir god forebygging til hele kroppen:

    -CN24 (for hjernen): Brokkolieffekten, Gurkemeie, Selen, Cayenne, Kanel, Ingefær og Sjøalger

    -SWPro (for magen): Kalsium, Sjøalger, Spirulina, Jod og Probiotiske bakterier

    -IceKrill (for hjertet): Ny generasjon Omega-3, vannløselig fra Arktisk Krill samt Astaxanthin

 

  • Vitamin C:

Brusetablett med zink og bioflavonoider, 1000mg (20 tabletter)

KIDS multivitamin: Inneholder 60mg

AntiOX #3: Inneholder 180mg (3 tabletter daglig)

 

  • Magnesium:

Kalsium/D-vitamin Brusetablett: Inneholder 50mg

Multivitamin og mineral: Inneholder 90mg per tablett (3x daglig)

AntiOx Pro: Inneholder 60mg per tablett (3x daglig)

Regofit Performance Drink: Inneholder 122mg/100g

 

  • Kalium:

Multivitamin og mineral: Inneholder 210mg per tablett (3x daglig)

Regofit Performance Drink: Inneholder 315mg/100g

 

Sjekk ut disse produktene samt flere her:

 

| Svar

Nyeste kommentarer

15.10 | 23:10

Avacado handler mest om et "gammelt" syn på fett, så jeg ville nok ikke personlig byttet den ut først :)
Lykke til :)

15.10 | 23:07

Hei Irene
Kokos kan forverre fordøyelsen til Blodtype O, så bør unngås ved helseproblemer.

15.10 | 05:07

Hva er grunnen for å ikke inkludere kokos og Avocado for type O? Viktig kilde til fett i mitt kosthold

01.08 | 21:43

Hei.
Det har du helt rett i.
Har vært litt hektisk en periode, så har ikke fått oppdatert som ønsket.
Du kan også få mer info på www.dadamo.com